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DVD Secrets of core training the backside
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Le thème de ce DVD par Gray Cook et Bret Jones est le gain de force important et en toute sécurité. Une grande force vient d'habitudes de mouvements grands mais de nombreuses options d'exercices sont systématiquement négligées. Les entraîneurs de Fitness et de sports réalisent souvent les mêmes mouvements. Ils savent qu'ils ont besoin de gagner en force pour construire la meilleure base possible mais tombent souvent dans les programmes de mouvements isolés parce qu'ils ne savent pas comment progresser et se déplacer pour gagner en force en toute sécurité.
Ce DVD vous guidera à travers la façon de développer des modèles de mouvements correctes et comment développer en force votre fessier.
Spécifications DVD Secrets of core training the backside
| SKU | FS451 |
|---|---|
| Marque | FMS |
| Type de produit | DVD |
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Dans ce DVD, les secrets de la formation de base "Le fessier", Gray Cook et Brett Jones vous apprennent à découvrir les asymétries et les mouvements dysfonctionnels qui sont des précurseurs de blessures.
Ils suivent le processus de diagnostic simple avec des techniques qu'ils ont développées pour aider les personnes à corriger leurs problèmes de mobilité et de stabilité de la hanche et du genou.
DVD Secrets of core training the backside
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