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Yoga & Pilates
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Yoga et pilates: entraîner le corps et l’esprit
Le yoga et le pilates travaillent sur la force, l'endurance et l'équilibre du corps, mais en plus, l'esprit est également impliqué. Pendant les exercices de yoga, on prête également attention à la respiration et à la méditation. Le yoga et le pilates peuvent également servir de thérapie, par exemple en cas de blessures, d'inconfort physique, de rééducation et de troubles chroniques. Pilates et le yoga est une formation de résistance pour façonner les muscles.
Pilates
Pilates se compose d'exercices organisés qui se concentrent sur l'utilisation des muscles du tronc. PhysioSupplies dispose d'outils de formation disponibles pour ces exercices. Par exemple, le Pilates roller de Sissel, le ballon de pilates Thera-Band ou un Pilates Core Entraîneur. Ces outils de formation peuvent être utilisés pour soutenir les exercices de Pilates. Pour gagner l'inspiration et obtenir plus de variété dans les exercices, le DVD de Pilates de BOSU Les exercices de pilates mèneront éventuellement à des muscles plus forts, à une meilleure posture, à la stabilité, à la souplesse et à une bonne forme physique.
Yoga
Le yoga consiste en des postures statiques et se concentre également sur la respiration et la méditation. Pendant un cours de yoga, il est important que le praticien soit confortable et détendu. PhysioSupplies a une vaste gamme de tapis de yoga que comprend Sissel, ProfiGym et Sirex. Il y a aussi un Coussin Yoga de Sissel et il y a beaucoup d'autres accessoires et outils de formation yoga disponible. Les effets du yoga se traduiront par une flexibilité accrue, une amélioration de la fonction musculaire, un bon équilibre et une meilleure capacité à évacuer le stress.