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Aquafitness
Aquafitness
Fitness dans l'eau est une alternative idéale pour exercer dans une salle de gym, d'ailleurs, aquafitness est plus efficace que fitness « normal ». L'eau donne une certaine résistance pour que l'entraînement soit plus efficace. De plus, l'impesanteur dans l'eau assure que le risque de blessures est beaucoup plus faible qu'en dehors de l'eau.
Aquatraining pour rééducation
Parce que le corps est en apesanteur, l'aquatraining est souvent utilisé pendant la thérapie de réadaptation. La réadaptation dans l'eau est aussi appelée hydrothérapie. L'exercice dans l'eau est le moyen idéal pour commencer à exercer après une procédure orthopédique. Avec l'hydrothérapie, la rééducation est lancée plus rapidement et le processus de réhabilitation est maintenu aussi court que possible.
Aquafitness
Il y a des appareils de fitness qui ont été conçus spécialement pour être utilisés dans l'eau. Les matériaux peuvent résister à l'humidité et ont une longue durée de vie. Avec le SharkWalker il est possible d’utiliser un tapis de marche sous l’eau, rouler en vélo est aussi possible avec le SharkBike. Même faire du trampoline sous l'eau par le SharkJumper .
S’entraîner dans l’eau
Pendant le mouvement, et faire de l'exercice dans l'eau, vous pouvez faire usage de différents matériaux de formation, tels que Disques Aqua , un Aqua NordicJet, le Gymstick Aqua ou Hand Bars ou Haltères pour l’eau.